Hallo liebe sonnigen Gemüter!
Gerade strahlt die Sonne mit einer unglaublichen Helligkeit und Wärme, da konnte ich nicht anders als sie auch auf diesem Wege für mich und für euch scheinen zu lassen!
Diesesmal ist es ein Smoothie aus den karibischen Zutaten Ananas, Orangen, Cocoswasser, gesüßt mit hochnährwertigen Datteln, dazu Hanfsamen und Chiasamen für die Extraportion Eiweiß und Omega-3 und-6 Fettsäuren.
Zutaten (ergibt ca. 1,25 Liter) :
- 450-500g Ananas
- 2 Orangen
- 10 Datteln
- 1 EL Hanfsamen
- 1 EL Chiasamen
- 330 ml Cocoswasser
Alle Zutaten gewaschen bzw. geschält und etwas zurechtgeschnitten in einem Standmixer/ Blender
Dieser gesunde Smoothie lädt zum träumen ein…. Ananas…. Cocos……Sonne……Kokospalmen……Meeresrauschen……laue Brise…….
Ich wünsche euch einen tollen sonnigen Tag!
Herzlichst, eure Franziska
have a try 
Das sieht sehr gut aus!
Hallo Franziska,
weil ich deinen Blog so gerne mag, hab ich dich für den „Liebster Award“ nominiert. Der Award ist dazu da, bisher noch unbekanntere Blogs bekannter zu machen. Hier steht, was es damit auf sich hat. http://frauplauscher.wordpress.com/2014/03/09/nominierung-fur-den-liebster-award/
LG
Ich danke dir für deine Nominierung, das ehrt mich sehr! Aber was macht man wenn man schon nominiert wurde ;-o ?
:) Ich würde sagen, dann entscheidest du selbst, ob du das mit dem Beantworten der Fragen und dem Nominieren von elf weiteren Bloggern noch einmal machen möchtest. Ich bin dir aber bestimmt nicht böse, wenn du es beim ersten Mal belässt… ;)
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